붕어 효능 붕어즙 효능 부작용 간단정리

안녕하세요.

오늘은 붕어 효능 붕어즙 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

붕어는 즙으로 많이 드시지만 요리로 먹는 모습은 보기 힘듭니다.

하지만 붕어는 즙으로 내려먹을 만큼 효능이 좋은 생선 중 하나입니다.

그럼 본격적으로 붕어 효능 붕어즙 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

붕어 효능 붕어즙 효능

1. 몸보신에 좋습니다.

붕어즙을 꾸준히 드시면 허한 몸을 회복하며 체력을 회복하는데 큰 효과가 있습니다.

2. 각종 혈관질환들의 개선 및 예방에 도움이 됩니다.

붕어즙에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 혈압이 지방흡수를 막아주며 콜레스테롤을 제거해 각종 혈관질환인 동맥경화 및 고혈압과 같은 질환들을 개선 및 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

3. 허약체질의 체질개선에 도움이 됩니다.

붕어즙에는 위를 튼튼하게 해서 체력을 올려준다고 알려져 있습니다.

붕어에 함유되어 있는 풍부한 단백질은 소화흡수가 빠르며 쉽기 때문에 면역력 증강 및 허약체질 개선에 큰 도움이 됩니다.

4. 성장기 어린이들의 뼈 건강 및 노인분들의 골다공증 예방에 좋습니다.

붕어에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 성장기 어린이드르이 뼈 건강에 좋으며 노인분들의 골다공증 예방에도 큰 효과가 있습니다.

5. 몸의 부기 및 탈모에 좋습니다.

붕어는 몸이 자주 붓는 분들에게 큰 효과가 있습니다.

붕어즙의 효과 중 하나로 붓기를 빼주는 효과가 있습니다.

또한 붓기에도 좋지만 탈모에도 큰 효과가 있습니다.

6. 빈혈 예방 및 개선에 좋습니다.

붕어즙에는 칼슘 및 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈을 예방 및 개선하는데 큰 도움이 됩니다.

7. 정력 증진에 좋습니다.

붕어즙을 찾는분들이 많은 이유 중 하나입니다.

예로부터 붕어즙이 정력 증진에 좋다해서 붕어즙을 많이 드셨습니다.

하지만 붕어즙을 드실 경우 구기자, 당귀와 같은 약재가 들어 있으면 효과가 배로 되니 붕어즙을 드실 경우 확인하시길 바랍니다.

8. 위장 건강에 좋습니다.

붕어는 동의보감에 따르면 설사를 멎게 하며 위장을 다스린다고 되어 있습니다.

그래서 한방에서 위장을 강하게 해 음식물의 소화를 원활하게 하는데 붕어를 활용합니다.

평소에 소화가 잘되지 않으시거나 살이 찌지 않는 분들에게 붕어즙을 추천드립니다.

붕어 부작용 붕어즙 부작용

붕어는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많으신 분들이 과다 섭취시 오히려 해가 됩니다.

아무리 몸에 좋은 음식이라고 하더라도 자신의 체질과 맞지 않을 경우에는 부작용이 발생할 수 있으니 확인하시고 드시는 것을 추천드립니다.

이상으로 붕어 효능 붕어즙 효능 부작용에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.